Vakinha solidaria

Olá tenho fibromialgia e Artrite reumatoide às vezes nem consigo pentear o cabelo e tomar banho sozinha para ir no banheiro dói tudo todo o corpo às vezes para mexer na cama tenho que ser lento muito lento e devagar ninguém pode triscar em mim porque dói muito e não posso esticar o corpo e nem encolher porque tá sempre dolorido dói muito as costas por isso eu queria fazer essa vaquinha para poder reduzir os meus seios para ver se conseguia diminuir mais as dores nas costas e nos braços que dói muito na cavícula e nas costas Então estou fazendo essa vaquinha quem puder me ajudar confira sobre essa doença que é muito perigosa e muito ruim é uma doença muito ardilosa vem sem a gente perceber e quando ela chega dificilmente  consegue manter sem  crise,   é muita dor,  obrigadoo