Me ajude a sobreviver ao mês sem auxilio doença

Meu nome é Júlia e a 3 meses atrás eu fui afastada do meu trabalho por licença médica devido a ansiedade generalizada e depressão com tendências suicidas. Durante esses 3 meses fiquei no aguardo do INSS liberar o meu auxilio doença, do qual passei na perícia mas no final deu como indeferido por falta de tempo de contribuição (comecei a trabalhar ano passado depois do falecimento do meu pai). Para retornar ao trabalho eu preciso que minha médica me libere e escreva em um laudo que eu esteja apta a trabalhar, mas infelizmente minhas condições ainda não melhoraram e me encontro sem tratamento (terapia, apenas com medicação e acompanhamento semanal psiquiátrico). Como estou descoberta do INSS e ainda não posso voltar a trabalhar, preciso de ajuda para passar o próximo mês e então pagar minhas contas (vivo de aluguel) e bancar a comida da casa (consto com uma irmã recém internada em casa que contém transtornos alimentares e para o tratamento precisamos ter abastecimento em casa). Eu gostaria de pedir a ajuda de todos vocês com qualquer quantia, desde já, agradeço!