Dibujos para colorear e impresiones para niños

Efectos terapéuticos de las páginas para colorear

Ha habido un gran aumento de libros para colorear específicamente para adultos en los últimos 6 o 7 años. Parte de este aumento se debe a que una vez que se inició y los adultos comenzaron a hacerlo, los investigadores estaban ansiosos por comprender si tenía algún beneficio terapéutico. Las personas que sufren depresión, ansiedad e incluso trastorno de estrés postraumático (TEPT), trastorno del espectro autista y esquizofrenia han informado que colorear las calma y las ayuda a regresar de un estado emocional elevado a un estado mental más centrado. Los científicos especulan que la disciplina de guiarse por las líneas ayuda a crear orden en las mentes desordenadas.

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Se han realizado muchos estudios en los últimos años que demuestran muchos de los buenos beneficios que la coloración puede tener no solo para los niños sino también para los adultos. El desarrollo de habilidades para colorear se puede desarrollar incluso con personas que pueden no tener grandes talentos artísticos. Desarrolla su confianza y puede apoyar el desarrollo de habilidades artísticas adicionales.

Los 5 beneficios terapéuticos más relevantes de la coloración para adultos

1. Centrarse en las líneas de la imagen que se encuentra ante usted le ayuda a alcanzar un estado de atención plena, ya que está completamente presente y no se distrae con otros pensamientos.
2. La falta de distracción calma una mente ocupada y ansiosa.
3. Esta calma reduce el estrés y la ansiedad, lo que le brinda alivio de la preocupación.
4. Aumenta su autoestima a medida que se involucra en un proceso creativo que no requiere mucho pensamiento o habilidades independientes.
5. Promueve un buen sueño si se hace antes de acostarse, ya que los efectos positivos de reducir la ansiedad permanecerán con usted. Con el tiempo, esta ansiedad reducida mejora el bienestar físico y mental.

¿Por qué colorear es bueno para el estrés y el desarrollo del cerebro?

Los niños saben muy bien qué necesita su cerebro para un desarrollo óptimo. Por supuesto, no conocen las razones científicas por las que les gusta jugar o usar su imaginación, simplemente disfrutan haciéndolo. Siempre que los niños eligen una actividad en particular, para ellos significa que es divertida. Cuando algo es divertido, no es estresante. Esto mejora su nivel de habilidad y desarrollo cerebral, en comparación con actividades pasivas como ver televisión.

Antes de conocer la ciencia del cerebro detrás de colorear, sabíamos que era algo que a la mayoría de los niños les encantaba hacer, siempre que recibieran un elogio amable y de apoyo por hacerlo. Ahora sabemos que la coloración mejora el desarrollo del cerebro, crea vías neuronales y mejora la destreza manual y la fuerza en los dedos y las manos que se pueden utilizar más tarde para escribir y dibujar.

La coloración promueve la paciencia, la confianza y la concentración. Estas cosas que la tecnología a veces puede impedir en los niños, con padres que buscan algo pasivo para entretener a los niños . Los niños deben participar con todos sus sentidos y colorear ayuda a integrar el tacto y la vista. Esto, dentro del contexto de una actividad social en la escuela o en el hogar, ayuda a desarrollar su confianza, ya que están produciendo un hermoso producto artístico por el que son elogiados.

 ¿Puede colorear mandalas reducir la ansiedad?

Muchos tipos de actividades creativas reducen la ansiedad a medida que enfocan la mente lejos de la entidad que induce la ansiedad. Sin embargo, en comparación con otras actividades creativas, los mandalas para colorear reducen aún más la ansiedad que, por ejemplo, dibujar o pintar. Parece ser el caso, ya que no se necesita mucho esfuerzo para completarlo en el sentido de tener que usar una parte pensante del cerebro. Los experimentos han demostrado que completar patrones geométricos reduce los niveles de estrés y ansiedad. Parece que la previsibilidad de la estructura del mandala atrae a los participantes a un estado mental de rendición que reduce de manera mensurable la ansiedad que estaba presente antes de la sesión de coloración del mandala. La repetición de patrones es una estrategia probada para reducir la ansiedad.

Se plantea la hipótesis de que colorear en mandalas produce un estado de relajación en la mente, similar al efecto que se logra mediante la meditación. Para las personas que encuentran que su mente continúa 'divagando' cuando intentan meditar, pueden encontrar que colorear mandalas es más terapéutico.

Colorear para niños

Nuestro sitio incluye patrones de contorno negro que puede imprimir para que sus hijos pasen muchas horas coloreando felizmente, uno al lado del otro, sin pelear. Les enseña a apreciar la belleza del color, les ayuda a desarrollar la motricidad fina y la coordinación ojo-mano mientras se esfuerzan por mantenerse dentro de las líneas.

También tenemos una maravillosa caja de herramientas digitales que les permite a sus hijos colorear en línea. Usted puede ayudar a desarrollar el control del mouse de su hijo con nuestra caja de herramientas y paleta de colores fáciles de hacer clic y colorear. Puede guardar fácilmente cada imagen a medida que se hace y guardarlas en un archivo para facilitar el acceso y la visualización. También puede probar las selecciones de color de la imagen digitalmente y, una vez que le guste una combinación de colores en particular, puede imprimir la imagen como un contorno en blanco y negro y reproducirla de acuerdo con sus selecciones.

Enviar estas imágenes digitales guardadas a la familia a través de las redes sociales también es una excelente manera de mantenerse en contacto con sus seres queridos que viven a distancia. Las familias creativas y conocedoras de la tecnología también pueden usar aplicaciones como Facetime para colorear y compartir este tiempo mientras miran y hacen juntos, aunque separados por la distancia. Esta es una excelente manera para que los padres que trabajan fuera, como los miembros de las fuerzas de defensa, se mantengan unidos.

Nuestro sitio tiene muchas imágenes de personajes populares y las hemos organizado por temas. Para fines educativos también contamos con temas como las letras del abecedario o los números para que refuercen las formas y diseños de estas importantes herramientas de aprendizaje. Encontrará muchos de los personajes favoritos de sus hijos de películas y televisión en nuestras páginas, como Disney , Paw Patrol , Frozen , Tortugas Ninja, Cars y muchos superhéroes diferentes. Puede pasar muchas horas navegando por el sitio en busca de grandes ideas e imágenes.

Puede imprimir muchas imágenes y clasificarlas en su propio libro para colorear personalizado para sus hijos. A los maestros les encantarán las numerosas páginas con temas educativos, como la colección Diversity, que pueden ayudar a la hora de enseñar temas.