
Oi sou o Valdir e comecei a praticar corridas longas de 12 hs e 24hs que são.chamadas de ultramaratonas e para que eu possa ter um melhor rendimento preciso passar por medico do esporte , Nutricionista do esporte ,suplementação adequada na equipe e com treinos especificos para corredorer de longa distância.Esse valor é para eu dar continuidade nos proximos 3 meses de treinos.Gostaria de agradecer a todos que puderem colaborar com uma ajuda ou compartilhando Obrigado a todos.