Trabalhos academicos

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A prática do esporte contribui significativamente para uma vida mais saudável. Isso é uma realidade.

Deixar de lado o sedentarismo, pois ele, não faz nenhum bem para a saúde é outra realidade e também uma necessidade.

Mas como escolher entre várias modalidades esportivas, aquela mais adequada e que corresponda aos seus anseios?

A dica é analisar e descobrir qual é o seu objetivo principal com relação à atividade esportiva, ou seja, você quer ganhar massa muscular,perder peso, ganhar condicionamento físico, praticar o esporte de forma competitiva, ou simplesmente ganhar mais saúde e qualidade de vida.

Analise o seu perfil e procure uma atividade esportiva mais compatível com suas necessidades e habilidades.

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